Training im Park
Mi., 10. Sept.
|Ort wird bekanntgegeben
Einfach rauskommen, durchatmen und den Körper spüren. Bei unserem offenen Training im Park machen wir leichte Dehn- und Bewegungsübungen – ideal zum Reinschnuppern, Mitmachen und Dranbleiben. Ganz ohne Druck, aber mit Fokus auf Körpergefühl, Spaß und Gemeinschaft.
Zeit & Ort
10. Sept. 2025, 16:00 – 17:00
Ort wird bekanntgegeben
Über die Veranstaltung
Wir treffen uns ein paar Minuten vor Beginn direkt am angegebenen Treffpunkt im Park. Nach einer kurzen Begrüßung starten wir gemeinsam mit einfachen Mobilisations- und Aufwärmübungen, um den Körper in Schwung zu bringen.
Anschließend machen wir abwechslungsreiche Ganzkörperübungen auf der Matte – mit Fokus auf Beweglichkeit, Stabilität und einem guten Körpergefühl. Alles in deinem Tempo, ohne Leistungsdruck.
Das Training dauert ca. 45 Minuten und ist auch für Einsteiger:innen bestens geeignet. Bring gern eine Matte mit – und wenn du willst, auch eine Begleitung.